Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Idei pentru a crea o casă mai confortabilă și mai sănătoasă
Ne petrecem o mare parte din timpul zilnic în interior, iar casa noastră este una dintre ele. De aceea trebuie să-l protejăm de acei „dușmani” care pot fi dăunători sănătății noastre, cum ar fi materialele și produsele poluante… Cum să creați case mai confortabile și mai sănătoase?
Trebuie avut în vedere că proprietățile din perspectivă ecologică nu păstrează doar sănătatea, ci și mediul în general.
Casele „sănătoase” oferă o stare completă de bunăstare fizică, mentală și emoțională ocupanților
Nu este vorba doar despre cum să păstrăm casa curată sau să o dezinfectăm așa cum facem de obicei, mergem mai departe! Aici, tipul de construcție este important; materiale, calitatea aerului pe care îl respiri, consumul excesiv de energie etc. Imbunatatind aceste aspecte, ne va oferi o stare de bine care se traduce in confort si sanatate ideala sub toate aspectele.
La răspunsul de cum să creezi o casă mai sănătoasă, Nu presupune de fapt cheltuieli financiare excesive, ci mai degrabă să aplicăm înțelepciune și tehnici practicate precum arhitectura bioclimatică sau feng shui care ne pot ajuta și îmbunătăți multe aspecte pentru a încerca să avem o casă mai sănătoasă, care să ne respecte și care să obținem un confort palpabil.
Idei și sfaturi pentru o casă mai sănătoasă
Dacă ne uităm la ceea ce poate influența cel mai mult o clădire asupra sănătății, aflăm; volum si suprafata, ventilatie, temperatura, conditii de iluminare, umiditate, alimentare cu apa si salubrizare, izolare fonica, calitatea aerului, protectie impotriva actiunilor si incendiilor si accesibilitate.
Acum, tot ce rămâne este să aplicăm măsuri coerente, tehnice și o utilizare rezonabilă și durabilă a resurselor pe care le avem la dispoziție. creați case confortabile.
În primul rând, vrem să ne amintim de 30 principiile fundamentale ale salubrităţii unei locuinţe sau casă (C.E.A. WINSLOW.)
Acum vrem să contribuim cu sfaturile, ideile și trucurile noastre în căutarea confort ideal a casei noastre. Am vrut să acționăm asupra a zece puncte cheie pentru a ne îmbunătăți casa:
1. Aveți grijă de calitatea aerului și încercați să o îmbunătățiți
Aerul nesănătos poate provoca probleme respiratorii și dermatologice. Pentru a o curăța, trebuie să începem prin a face din casa noastră un loc fără fum, evitând schimbările bruște de temperatură și căldura excesivă. Trebuie să aerisești zilnic casa, să decorezi cu plante naturale și să așezi umidificatoare sau purificatoare de aer. Primele cresc umiditatea, iar cele din urmă elimină problemele de alergie și curăță aerul. O atmosfera cu ioni negativi te ajuta sa te relaxezi si sa te concentrezi.
2. Încercați să circulați energia prin casă
Conform artei antice chineze cunoscute sub numele de Feng Shui, toate spațiile sunt încărcate cu energie. Dacă este canalizat corespunzător, îmbunătățește sănătatea și somnul pentru a vă bucura mai bine de viață. Este indicat să păstrați coridoarele libere (fără mobilier), să nu amplasați electrocasnice în dormitoare și să dormiți cu capul îndreptat spre nord. În plus, unele elemente decorative suspendate și mobile cresc energia pozitivă.
3. Găsiți o lumină bună
Este dovedit: lumina influențează neurotransmițătorii creierului nostru. Prin urmare, iluminarea artificială inadecvată poate provoca dureri de cap și probleme de concentrare. Cel mai bine este să profitați de lumina soarelui în timpul zilei. Pentru incaperi inchise sau cu lumina putina si noaptea folositi becuri sau LED-uri cu consum redus, cu lumina alba si fara pâlpâire. Se numesc „Fullspectrum”, care se adaptează la orice lampă convențională. Următoarea imagine determină nivelurile de iluminare pentru încăperi:
4. Alegeți materiale care nu poluează
Multe persoane suferă de alergii, dureri de cap și tulburări respiratorii din cauza materialelor poluante prezente în casă precum PVC, solvenți, izolații sintetice… Trebuie să căutăm alternative precum ferestre din lemn, țevi din polietilenă și cleiuri naturale.
5. Atenție la produsele de curățare
Vaporii toxici de la unele dintre aceste produse sunt periculoase pentru sănătate. Acum altele sunt la fel de eficiente, dar fără componente periculoase precum săpunurile biodegradabile și ecologice.
În tabelul următor putem vedea mai multe substanțe de curățare și dezinfecție alternative la cele obișnuite, care au un impact mai mic asupra mediului și sănătății.
6. Opteaza pentru incalzirea ecologica
Cel mai bun mod de a ne încălzi casa este să folosim cel care se ajustează la contoarele fiecărei încăperi. Dacă nu putem opta pentru energii alternative precum solar termic sau electric, biomasă, geotermală… etc. Încălzirea pe gaz natural este mai ecologică decât încălzirea electrică, care consumă multă energie. De asemenea, este important să izolați bine casa prin reglarea ușilor și ferestrelor, înlocuiți-le dacă nu se închid bine și acoperiți pereții cu izolatori naturali precum plută sau vată minerală, care să protejeze de frig și zgomot.
7. Folosește bine culorile pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit
Culorile ne influențează starea de spirit și temperatura corpului și trebuie să decideți culoarea fiecărei camere în funcție de utilizare.
De exemplu, galbenul încurajează creativitatea și este foarte potrivit pentru zonele de lucru și nu foarte potrivit pentru camerele copiilor nervoși. Somonul, albastrul moale și verdele sunt liniștitoare, iar roșul este cald. Din articolul Sfaturi pentru vopsirea pereților dăm câteva sfaturi care ne vin la îndemână. Tot cu următorul infografic putem trece în revistă psihologia culorii și senzațiile sale:
8. Alegeți textile naturale
Alege țesături naturale și respirabile. Cele mai potrivite sunt bumbacul, lana, inul, fibrele vegetale…si mai ales in asternuturile celor mici.
9. Găsiți temperatura perfectă
Dacă se poate, trebuie aleasă o locuință care să beneficieze de soare iarna și să fie ușor de protejat de acesta vara. Este o modalitate bună de a economisi energie. De asemenea, ne va ajuta să atingem temperatura perfectă pentru fiecare cameră, evitând să punem încălzirea și aerul condiționat în fiecare caz.
De asemenea, rar ne amintim care este temperatura de confort iarna. Deci graficul următor ne poate da o idee despre confortul necesar în funcție de camere.
Amintiți-vă că automatizarea locuinței ne poate ajuta în acest sens, așa că articolul despre avantajele caselor inteligente ne poate ajuta să clarificăm concepte.
10. Evitați poluarea electrică
Este invizibil pentru ochii noștri, dar poate fi responsabil pentru că ne luăm mult timp pentru a adormi sau pentru că ne trezim obosiți. Preveniți cablurile să treacă peste capul patului și deconectați toate aparatele electrice din cameră înainte de a merge la culcare.
Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l!
