Rozmarinul este una dintre cele mai populare plante aromatice din zona mediteraneană, deoarece acest arbust nu este folosit doar ca ingredient în multe feluri de mâncare, dar are și o serie de proprietăți medicinale benefice pentru organism. Din acest motiv, tot mai multe persoane aleg să-l integreze în alimentația obișnuită, precum și să-l folosească pentru tratamente specifice, folosindu-l în diferite formate.
Dacă vrei să afli mai multe despre beneficiile rozmarinului, continuă să ne citești în acest articol Green Ecologist în care vorbim despre Proprietățile rozmarinului, pentru ce este și cum se prepară pentru uz intern și extern, precum și despre contraindicațiile și efectele secundare ale acestuia.
Caracteristicile plantei de rozmarin
The planta de rozmarin, de nume științific Rosmarinus officinalis, are următoarele caracteristici:
- Este un arbust aromat folosit in prezent practic in toata lumea.
- În condiții optime, planta poate atinge înălțimi de până la 2 metri, deși lucru comun este că rămâne mult mai mică.
- Are capacitatea de a se ramifica foarte mult atunci când crește, dând naștere la o masă destul de densă, iar din tulpinile sale cresc un număr mare de frunze înguste, alungite și mici.
- Florile, care incoltesc toamna sau primavara, sunt albe sau mov in functie de soi, fiind foarte frumoase si conferind plantei o nota de culoare ce o face foarte valabila ca specie ornamentala.
- Este o plantă nepretențioasă cu îngrijirea ei, care poate crește într-o gamă largă de medii, deși climatul mediteranean este ideal pentru ea.
- Este destul de rezistent atat la seceta cat si la frig.
- Este recunoscător să primești o cantitate bună de soare direct și soluri bogate în materie organică, precum și cele care oferă un drenaj bun, dar se poate adapta la condiții oarecum nefavorabile.
Dar, Ce parte din rozmarin este folosită pentru a vindeca? Cel mai obișnuit este să folosești frunzele uscate și, uneori, și florile, sub formă de infuzie de rozmarin. Cu toate acestea, există mai multe moduri de a pregăti rozmarinul și unele folosesc uneori ramuri întregi și nu doar frunze.
Proprietăți rozmarin
După cum am spus, această plantă este foarte apreciată, pe lângă utilizările sale ornamentale și culinare, pentru numărul mare de proprietăți medicinale pe care îi conferă principiile sale active. The principii active de rozmarin sunt:
- Ulei esențial cu borneol, camfor, pinen, camfen și cineol.
- Acid rosmarinic.
- rosmaricina.
- Flavonoide.
- Taninuri
- Acid ursolic.
- Rosmanol.
Datorită acestor principii active, atunci, ce proprietăți are rozmarinul? Acestea sunt principalele proprietăți ale rozmarinului:
- Tonice stimulatoare.
- Antiinflamator.
- Carminative.
- Antioxidanți
- Bactericide.
- Fungicid.
- Antiseptice
- Vindecarea.
- Digestiv
- Antispastice.
- Aperitive.
- coleretic.
- Colagogas.
- Hepatoprotector.
- Emenagogii.
- Astringent.
- Expectorant.
Pentru ce este rozmarinul
Datorită acestui număr mare de proprietăți farmacologice ale rozmarinului, utilizările sale sunt multiple pentru a îmbunătăți multe aspecte ale sănătății și bunăstării. Care sunt beneficiile rozmarinului? Aici vorbim despre cele principale:
- Acționează ca digestiv datorită proprietăților sale carminative, reducând aspectul de gaze și flatulență la digerare.
- Ajută la reducerea retenției de lichide, acționând ca un diuretic.
- Este adesea folosit în tratamentele de întinerire a pielii datorită proprietăților sale antioxidante.
- De asemenea, ajută la tratarea leziunilor sau afecțiunilor pielii și la menținerea pielii curate datorită capacității sale antiseptice, bactericide, fungicide și de vindecare.
- Efectul său antiinflamator ajută la reducerea durerilor articulare și de cap, precum cele cauzate de artrită sau durerile de cap.
- Aplicarea rozmarinului pentru căderea părului este obișnuită, deoarece îmbunătățește sănătatea acestuia și a scalpului.
- Știați că este foarte bun și pentru îmbunătățirea memoriei? Aici vă spunem mai multe despre faptul că Rosemary mărește memoria.
Cum se prepară rozmarin pentru a-l lua
The infuzie de rozmarin Este foarte ușor de preparat. Pentru a face acest lucru, pur și simplu obțineți niște frunze uscate de rozmarin și apă. Pentru o singură cană, doar o lingură de rozmarin, un pahar cu apă și urmați acești pași:
- Aduceți puțină apă la fiert.
- Cand da in clocot adaugam frunzele uscate de rozmarin.
- Se lasa sa fiarba 3-5 minute.
- Opriți focul și scoateți cratita, lăsând infuzia să se odihnească încă câteva minute.
- Scoateți frunzele de rozmarin din infuzie strecând lichidul.
Îl poți lua atât cald, cât și rece și ține mereu cont că poți consuma pana la 3 cani pe zi cateva zile la rand, in timp ce daca bei o singura cana pe zi sau doar cateva zile poti lua aceasta infuzie mai regulat. Această infuzie sau ceai de rozmarin poate fi folosit și pentru păr, deși pentru acesta din urmă există variante mai bune pe care le vom vedea mai jos.
O altă modalitate de a folosi rozmarin pentru a-l lua este să-l prepari în ulei și să-l mănânci în feluri de mâncare precum salate. Aici vă spunem mai multe despre pentru ce este și cum să faceți ulei de rozmarin.
Cum se prepară rozmarinul pentru uz extern
Pentru utilizați rozmarin extern, există mai multe posibilități. Aici vă arătăm două:
Alcool de rozmarin
Alcoolul de rozmarin este adesea folosit în aplicarea plantei pentru masaj și aplicații externe. Pentru a o face, urmați acești pași:
- Pregătiți aproximativ 200 de grame de rozmarin uscat.
- Păstrați-le într-un recipient bine acoperit, înmuiat în 1 litru de alcool.
- O dată pe zi, este important să agitați recipientul, astfel încât bulele de aer să se ridice.
- După 10 zile, se filtrează amestecul pentru a păstra alcoolul cu rozmarin fără frunze și se păstrează undeva la umbră, care este răcoros și uscat.
The alcool de rozmarin Ajută foarte mult la reducerea durerilor articulare și musculare, atât în caz de accidentare, cât și în cazul durerilor punctuale.
Sampon cu rozmarin
O altă modalitate de a utiliza această plantă extern este aplicarea acesteia pe păr și scalp. La utilizarea rozmarinului pentru păr De asemenea, puteți folosi crenguțe de rozmarin proaspăt ca potențator de șampon. Pentru a face acest lucru, urmați aceste sfaturi:
- Adăugați câteva crenguțe de rozmarin proaspăt sau uscat în sticla de șampon obișnuită, dar de preferință una destul de neutră.
- Lăsați ramurile mici să macereze în interiorul ei. Rozmarinul își va elibera substanțele și șamponul va fi impregnat cu proprietățile sale.
- O altă posibilitate este să adaugi infuzia de rozmarin în sticla de șampon și să agiți foarte bine pentru a o amesteca. În ambele moduri îl puteți folosi în mod regulat.
¿Pentru ce este rozmarinul în păr? Îți îmbunătățește sănătatea și aspectul general, atât al părului în sine, cât și al scalpului, hidratându-l și ajutând la prevenirea și evitarea căderii părului.
Vă încurajăm să citiți aceste alte articole pentru a pune în practică rețetele pe care le veți vedea în ele: Cum să faceți șampon natural de casă și Cum să faceți săpunuri naturale din plante, inclusiv rozmarin.
Contraindicații rozmarin
Rozmarinul este destul de sigur de consumat dar, ca toate plantele datorita principiilor sale active, are cateva contraindicatii de care trebuie luate in considerare. Acestea sunt principalele contraindicații ale rozmarinului:
- Femeile însărcinate, femeile care alăptează și copiii sub 5 ani ar trebui să evite consumul acestuia.
- Persoanele cu boli hepatice ar trebui să evite consumul lui, datorită efectului său colagog.
- Persoanele care au orice tip de alergie la oricare dintre principiile active ale acestei plante ar trebui sa evite consumul acesteia.
Efecte secundare de rozmarin
De asemenea, este convenabil să cunoașteți posibilul efecte secundare ale rozmarinului in cazul consumului in exces:
- Consumat în exces poate provoca vărsături sau greață.
- Poate provoca hipotensiune arterială la persoanele cu hipertensiune arterială și care iau medicamente pentru a regla această problemă.
- Poate provoca dezechilibru electrolitic la persoanele care iau diuretice.
- Poate provoca intoxicații la persoanele care iau litiu.
Acum că ai cunoscut Proprietățile rozmarinului, pentru ce este și cum se prepară, precum și contraindicațiile și posibilele efecte secundare, vă încurajăm să achiziționați o plantă de rozmarin pentru a o avea acasă și a-i folosi ramurile atunci când aveți nevoie. Aici vă spunem de la cum să plantați această plantă aromată și îngrijirea ei până la cum să o tăiați:
- Cum să plantezi rozmarin.
- Îngrijire rozmarin la ghiveci.
- Când și cum să tăiați rozmarinul.
De asemenea, aici mai jos puteți vedea videoclipurile noastre despre rozmarin.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Proprietățile rozmarinului, pentru ce este și cum se prepară, va recomandam sa intrati in categoria noastra de remedii naturiste.
Bibliografie- Cebrián, J., (2012), Dicţionar de plante medicinale, Barcelona, Spania, Integral RBA Libros.
