Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Sportul este o practică benefică pentru sănătate, care este bună pentru noi toți și, în principiu, a face sport nu este în contradicție cu a nu fi ecologice, dar există câteva exemple umane în care diverse practici sportive au dus la vătămări Planetei. De exemplu, Jocurile Olimpice de la Londra au produs în două săptămâni atâtea emisii de gaze cât ar avea 200.000 de gospodării europene într-un an întreg; 12.000 de tone de deșeuri produc organizarea Turului Franței de ciclism, iar școlile franceze de navigație folosesc 800.000 de metri cubi pe an doar pentru curățarea materialului.
De asemenea, din păcate, procesul de de fabricație de material care este folosit pentru unele sporturi (skateboarding, patinaj, navigatie…) este de obicei extrem de daunator mediului inconjurator.
Prin urmare, începând de astăzi, putem pune în practică mici trucuri să faci sport în cel mai respectuos mod posibil cu Planeta. Amintiți-vă că mișcarea are mari beneficii pentru sănătatea noastră și ne permite să ne bucurăm de momente de relaxare și bunăstare în contact cu natura.
Sporturi ecologice
Daca nu ai in vedere un sport preferat si cauti un exercitiu care sa te implineasca sa te mentii in forma, iti va fi mult mai usor sa alegi unul care sa nu necesite mult echipament, sau care sa nu fie costisitor sau greu de obținut. Ai multe optiuni, in functie de gusturile tale si de nivelul de exercitiu pe care esti dispus sa il urmezi. Câteva exemple sunt: Atletism sau, așa cum se știe acum, alergare. Tot ce ai nevoie sunt pantofi buni pentru alergare, multă motivație și rezistență și puțin ajutor din partea condițiilor meteo pentru a merge la alergat. Este un sport dur, dar complet, în care poți întâlni mulți oameni și te simți în contact deplin cu natura alergând prin parcuri sau păduri.
The înotul este un alt exemplu bun de sport complet pentru care nu va trebui să-ți lași salariul în echipament. Ai nevoie doar de un costum de baie confortabil (și de o pălărie în multe cazuri) și să înveți să reziste mai mult în apă. Unii experți spun că este cel mai complet sport care există. Nu uita să-l practici în medii naturale (deși sigure) ori de câte ori ai ocazia, mai degrabă decât în bazine artificiale care folosesc substanțe chimice pentru întreținere și curățare. Deși va trebui să cumpărați o bicicletă, ciclismul este considerat unul dintre sporturile preferate ale oamenilor dedicați ecologiei. Ne permite să ne pierdem în peisaje naturale minunate, să experimentăm latura noastră cea mai naturală și este cel mai verde mijloc de transport pentru a ne deplasa prin oraș. The artele marțiale sunt la fel de bune, avem nevoie de puțin mai mult decât un kimono și câteva tehnici importante de apărare. Contrar a ceea ce cred mulți oameni, nu sunt sporturi violente, ci mental și strategic.
Drumeția nu este un sport extrem de obositorEste una dintre cele mai frumoase dacă o facem în medii naturale și ne oferă o posibilitate minunată de a o practica în societate, de a întâlni oameni și de a vorbi despre subiectele care ne plac cel mai mult. Veți avea nevoie doar de haine confortabile, pantofi buni și suficientă apă.
Mizați pe echipamente ecologice
Poate că practicați deja un sport sau cel care vă atrage atenția are nevoie de echipament. Vorbim despre sporturi precum surfing, skateboarding, skating, gimnastica ritmică, box, schi sau scufundări. În acest caz, încercați întotdeauna să cumpărați echipamente care au fost fabricate într-un mod mai ecologic.
De exemplu, compania Spectrum revoluţionează lumea skateboarding-ului și a creat deja 75 de parcuri în lume menite să reducă cantitatea de emisii de carbon, înlocuind praful dăunător de ciment (un mare producător de monoxid de carbon) cu materiale reciclate, cum ar fi plasticul.
Sfaturi de urmat
Pe lângă alegerea echipamentului, există și alte sfaturi pentru practicarea sportului într-un mod sănătos și ecologic.
Primul este că trebuie să respecți întotdeauna mediul în care practici sport, mai ales dacă este natural. Dacă alergi sau mergi cu bicicleta printr-o pădure sau o pajiște, fă-o într-un mod care nu dăuna florei sau faunei loculuiLăsați întotdeauna zona curată, nu aruncați recipiente, evitați să faceți focul și nu lăsați niciun fel de gunoi.
De obicei folosești mașina pentru a merge la locul în care faci sport? Nu o faceți dacă vă puteți ajuta. Folosiți transportul în comun, carpool sau mai bine zis, faceți o plimbare prin oraș, alergați încet sau cu bicicleta, Vei ajunge mult mai în formă!
Orice tip de sport necesită îmbrăcăminte specială; este clar că nu putem merge la jogging în blugi sau tocuri. Alege hainele potrivite pentru a fi mai confortabil in timpul antrenamentului: tesaturi elastice, camasi respirabile si incaltaminte potrivita, evita varianta cea mai ieftina. Este important ca îmbrăcămintea să fie rezistentă și durabilă și că nu trebuie să-l schimbi din când în când.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Practicarea sporturilor ecologice, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Altă ecologie.
