Medicina naturista include din Fitoterapie până la homepatie. Spre deosebire de aceasta, care folosește produse din plante în concentrații foarte mici ca tratament împotriva bolilor, remediile fitoterapeutice sunt, ca să ne înțelegem, cele folosite de bunicile noastre. Adică este vorba de a profita de proprietățile plantelor, fructelor sau legumelor prin infuzii, tincturi, condimente, sucuri, uleiuri esențiale sau pur și simplu prin ingerare sau aplicare directă, ca atare sau în combinație.
De fapt, cel Fitoterapie a fost originea droguri sintetice, iar în prezent este un mare arsenal terapeutic a cărui eficacitate în multe cazuri este susținută de studii științifice. Totuși, este și adevărat că trebuie să ținem cont că uneori pot apărea incompatibilități și efecte secundare, printre alte reacții adverse.
Este mai bine să previi…
Îmbunătățiți Sănătate într-un mod general sau specific este unul dintre punctele forte ale plantelor medicinale (de exemplu, echinaceea pentru prevenirea sau atenuarea simptomelor răcelii) și, bineînțeles, marele avantaj al unui alimentatie buna. Există un acord științific asupra importanței exercițiului fizic și a unei mese echilibrate, bogate în legume ca modalitate eficientă de prevenire a bolilor.
În acest sens, pe lângă cele cunoscute superalimente sau alimentar-medicament (kiwi, mar, afine, spanac, orz sau iarba de grau, ovaz, quinoa si un larto etc.), la fel de preventiv, un studiu recent a considerat ca dovedit ca, in comparatie cu agricultura intensiva, culturile ecologice sunt mai bune pentru noi. sănătate, conform unui studiu al Universității de Stat din Washington (SUA) publicat în British Journal of Nutrition.
Astfel, împreună cu dovezile care susțin importanța fructelor și legumelor pentru sănătate, există acum confirmarea că agricultura ecologică este superior din punct de vedere nutrițional și beneficii pentru sănătate, conform acestei infestări, care după analiza a 343 de studii anterioare relevă că există suficiente date pentru a le prefera deoarece conțin mai mulți antioxidanți, precum și mai puține pesticide și cadmiu.
Produse naturale pentru pierderea în greutate
Din nou, o dietă sănătoasă, în care cereale Legumele integrale și organice, de preferință crude pentru a obține un efect de sațietate vor fi decisive pentru sănătatea și silueta noastră.
Otetul de mere sau consumul de mere cu pielea este o modalitate interesanta de a slabi kilograme, deoarece este super alimente de slabit și mențin linia, și în același mod există nesfârșite infuzii sau alte produse naturale formulate cu principiile active din fructe, legume sau, de exemplu, sub formă de siropuri sau pastile (papaya, ananas, alge și altele) și, bineinteles si creme pe care le putem prepara acasa sau cumpără pentru a pierde în greutate mai natural.
Relaxare și adormire
Cunoscuta valeriană în infuzie sau pastile este una dintre cele mai folosite plante medicinale pentru inducerea somnului si relaxare, precum si metodele tipice de ceai de tei sau aromoterapie pe baza de uleiuri esentiale, cu efect imediat.
Maghiran, lavanda sau bergamota Sunt utilizate pe scară largă pentru combaterea stresului prin aromaterapie, fie prin uleiuri esențiale care se inhalează direct, fie se aplică ca odorizant -obiecte sau țesături parfumate- sau chiar incluse în baie sau, de exemplu, în formule cosmetice.
Îmbunătățiți memoria
Parfumul Rozmarinul ajută la reamintire și nu spune doar înțelepciunea populară, ci și știința însăși. Un studiu recent de la Universitatea din Northumbria a concluzionat că uleiul esențial de rozmarin a crescut cu până la 75%. șansele de a-și aminti. Salvia, feniculul, urzica sau soia sunt de asemenea eficiente.
Probleme cu stomacul și otrăviri
Oregano la natură, sub formă de condiment sau ulei esențial Este un remediu natural cu efecte puternice pentru combaterea problemelor de otrăvire cauzate de consumul de alimente stricate. Alga spirulina, uleiul de coriandru acționează în același sens și, pe de altă parte, proprietățile anghinării sunt cunoscute pentru lupta cu problemele din stomac precum gaze, arsuri la stomac și alte tulburări tipice unei digestii proaste.
Usturoiul, salvia, tarhonul, morcovul sau mușețelul luptă și ele împotriva toxiinfecțiilor alimentare și, de asemenea, ajută la un sistem digestiv sănătos. La rândul lor, multe dintre ele au un efect antibacterian și chiar antibiotic natural.
Îngrijirea și tratarea problemelor pielii
Aloe vera este unul dintre produse naturale vedeta pentru aplicarea sa pe piele, desi consumul are si efecte terapeutice. Fie că se aplică direct din plantă sau în preparate cosmetice, cu mare eficacitate în combaterea dermatitei și echilibrarea dermului, obținând efecte calmante, hidratante, regenerante și cicatrizante.
Mierea are aplicatii cosmetice care imbunatatesc starea pielii pentru a avea un aspect sanatos. Prin aplicarea sa regulată poate ajuta uneori la ameliorarea problemelor pielii, așa cum se întâmplă într-un mod remarcabil, de exemplu, cu mierea de Manuka, eficientă pentru a vindeca rănile infectate și pentru a obține un efect antibiotic local.
Atunci cand caderea parului se datoreaza matretii sau altor probleme legate de scalp, solutia se gaseste adesea in aplicarea unor remedii naturiste care ii refac echilibrul.
Uleiul esențial de lavandă, același ulei de măsline sau elaborarea de tonice care conțin ingrediente naturale precum aloe vera sau oțet de mere vor ajuta la încetinirea sau chiar oprirea acestuia. Este important respect cel doza și fii consecvent pentru a obține rezultate bune.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Produse și remedii naturale pentru sănătatea noastră, va recomandam sa intrati in categoria noastra de remedii naturiste.
