Efectele negative și periculoase ale aerului condiționat asupra sănătății oamenilor
Deși aparent ne dă senzația sau beneficiul că menținerea casei noastre răcoroase este un beneficiu pentru sănătate, din păcate are efecte și impacturi negative și este important să le luăm în considerare înainte de a le folosi în casele sau afacerile noastre atât în mod excesiv, cât și inadecvat. . Aici vom vedea efectele negative ale aerului condiționat și cum să limitezi eventualele daune.
Acest articol nu are scopul de a speria pe nimeni, vrem doar să explicăm și să încercăm să înțelegem că calitatea aerului care circulă în casa noastră este important pentru bunăstarea și confortul nostru termic, precum și faptul că facilitățile pe care le folosim pentru confortul nostru, în acest caz, concentrându-ne pe modul în care aerul condiționat afectează sănătatea oamenilor, are un impact și consecințe negative care trebuie cunoscute și respectate.
Dacă doriți să cunoașteți în profunzime lumea aerului condiționat, avem un articol amplu despre clasificarea sistemelor de aer condiționat din clădiri și caracteristicile acestora (De asemenea, articolul detaliat despre aer condiționat portabil).
În primul rând, am dori să oferim o schiță generală a factori care pot determina calitatea aerului din interiorul unei locuințe:
Reamintim că studiile au arătat că persoanele care petrec mai mult timp în medii cu aer condiționat folosesc mai mult serviciile de îngrijire a sănătății.
Un alt subiect interesant pe care trebuie să-l știm este să vedemcare sunt mecanismele de termoreglare la om în fața frigului:
Care sunt efectele negative ale aerului condiționat asupra oamenilor
Dacă ai nevoie ca aerul condiționat să se regleze „perfect” pe tot parcursul zilei și să combati acea căldură insuportabilă fiind mereu proaspăt, trebuie pur și simplu să avem în vedere că există efecte dăunătoare și chiar dacă nu o observăm la început, avem creat un mediu cu disconfort termic dezechilibrarea conditii termohigrometrice pe care corpul și organismele noastre le acceptă. Și acum, este timpul să le enumerați:
1. Deshidratare
Se știe că Ratele de deshidratare sunt mai mari în camerele cu aer condiționat. De obicei ajungem să ne deshidratăm dacă aparatul de aer condiționat aspiră prea multă umezeală în cameră și nu avem grijă să ne hidratăm.
Se întâmplă când temperatura este setată prea scăzută, ne simțim prea rece pentru a avea senzația că vrem să bem apă.
2. Dureri de cap și migrene
Un alt efect secundar nefericit al spațiilor cu aer condiționat, mai ales dacă nu sunt întreținute corespunzător, este susceptibilitatea acestora la dureri de cap și migrene când nivelul calității aerului din interior scade.
De asemenea, ai putea avea o durere de cap urâtă dacă ești deshidratat ca urmare a faptului că te afli într-o cameră sau clădire pentru o perioadă lungă de timp. De fapt, deshidratarea este un declanșator adesea trecut cu vederea pentru migrene.
3. Probleme respiratorii
The simptomele respiratorii afectează ochii, nasul și gâtul. Aerul rece poate afecta, de asemenea, căile respiratorii de sub corzile vocale și poate irita mucoasa bronșică. Ele tind să apară mult mai mult la persoanele care petrec mult timp expuse. Acestea pot include obstrucție nazală, gât uscat sau chiar rinită.
După cum s-a constatat în cercetări, 28% dintre cei din clădirile cu aer condiționat au suferit rinite, comparativ cu doar 5% dintre cei din clădirile ventilate natural. Aproximativ 35% dintre oamenii care locuiau în spații cu aer condiționat au avut obstrucții nazale, comparativ cu doar 9% în clădirile cu ventilație naturală.
4. Astm și alergii
The Aerul condiționat ar putea agrava alergiile și chiar astmul. În timp ce șederea într-un spațiu cu aer condiționat poate fi de protecție pentru unele persoane care sunt sensibile la polen sau la poluanții atmosferici, există altele care găsesc o situație care se înrăutățește.
Întreținerea și curățarea filtrelor de aer condiționat este importantă, altfel riscăm să fim expuși la un număr mare de factori declanșatori și microbi. Este se recomandă schimbarea filtrului în fiecare an (Evident că va trebui să vedem utilizarea lui) sau în fiecare întreținere programată de producător.
Praful este marele dușman al multor oameni, ne amintim că avem un ghid amplu despre sfaturi despre cum să curățați casa și să o dezinfectați temeinic cu multe trucuri utile.
5. Letargie
Deși este conceput pentru a ne înveseli și a ne împrospăta în momentele fierbinți… poate avea efectul opus! Cercetările indică faptul că oamenii care locuiesc în clădiri cu aer condiționat se plâng mai mult de letargie. Cu alte cuvinte, ar putea fi de vină pentru lenea și încetineala ta inexplicabilă.
După cum a constatat un studiu, dacă lucrați într-o clădire cu aer condiționat, aveți aproape trei ori mai multe șanse să vă plângeți de letargie decât dacă vă aflați într-un spațiu ventilat natural. (Vezi raportul punctul 3)
6. Piele uscată
Când vine vara, aerul condiționat excesiv combinat cu expunerea la soare poate provoca mâncărimi și uscarea pielii. Deși alte simptome pot dispărea în câteva ore de la părăsirea clădirii, a scăpa de o problemă a pielii uscate nu este atât de ușoară. În funcție de severitatea uscăciunii, poate dura câteva zile.
Cercetătorii au de fapt un nume pentru simptomele problemelor de sănătate legate de clădiri, se numește „sindromul clădirii bolnave«.
Desi este o afectiune care implica intreaga cladire, se amplifica cu folosirea aerului conditionat (AA) din moment ce circulam in mod repetat acelasi aer printr-un spatiu, ceea ce inseamna ca este din ce in ce mai probabil sa inhalam ceva nedorit.
Pentru a înțelege efecte adverse asupra sănătății umane ale clădirii bolnave Vă prezentăm un mic infografic cu cele mai frecvente caracteristici și simptome, astfel încât să fim conștienți de importanța lor:
Putem înțelege mai multe despre starea de sănătate a clădirilor din acest articol unde ne întrebăm în continuare.
7. Ochiul uscat
The ochiul uscat poate provoca mâncărimi și iritații ochi. De asemenea, pot „arde” sau înțepa. Uneori poate fi atât de rău încât vederea devine puțin încețoșată. Și în timp ce aceste tipuri de instalații pot să nu fie o cauză directă, cu siguranță ajută. Problema pare să se agraveze atunci când petrec ore lungi într-un spațiu cu aer condiționat.
8. Boli Infecțioase
Deoarece aparatele de aer condiționat usucă căile nazale, poate provoca iritații ale mucoaselor și usca mucusul. În absența mucusului de protecție adecvat, devenim mai vulnerabili la atacul virusului. De fapt, microbii notori, cum ar fi bacteriile care provoacă focare de legioneloză, de exemplu, prosperă în sistemele de alimentare cu apă artificială, inclusiv acele unități și sisteme de aer condiționat.
9. Transpirație și senzație de amețeală
Din cauza schimbării mediului, cei care trec de la un aer rece la unul cald sau invers, pot provoca o reacție vagală. Este un răspuns exagerat al sistemului nervos autonom, care se manifestă printr-o senzație de amețeală și transpirație, care sunt în general subtile, dar pot deveni foarte intense.
10. Contracturi musculare
Mecanismul de reglare al organismului este foarte înțelept și atunci când excesul de căldură face ca transpirația să se răcească în mod natural și să păstreze echilibrul în temperatura corpului, dar în fața aerului condiționat, organismul nu se poate adapta la contrastul acestui mediu creat artificial. .
E foarte important ca pielea si muschii sa nu primeasca jetul direct de aer rece, din moment ce noastre organismul reacţionează provocând o contracţie musculară bruscă care ne pot provoca de la torticolis la paralizie faciala, in cele mai grave cazuri.
COVID19 si aer conditionat
În fața pandemiei de Coronavirus (COVID19) din întreaga lume, apar multe îndoieli cu privire la faptul dacă aerul condiționat poate reproduce virusul sau ne poate crește riscul.
Deși mai sunt multe studii de efectuat, potrivit Societății Spaniole de Sănătate Publică și Administrația Sănătății (SESPAS) și Societatea Spaniolă de Sănătate a Mediului (SESA) au emis un document AICI pentru a clarifica puțin problema.
Pentru a merge direct la obiect, cu privire la îngrijorarea că virusul se reproduce în unitățile AA, documentul concluzionează că „nu are niciun sens”.
„Virusul nu se poate reproduce fără a invada celulele umane, prin urmare curățarea conductelor sau schimbarea filtrelor de aer exterior nu au niciun efect practic, cu excepția cazului în care este oportun să facă acest lucru”, potrivit raportului.
După cum putem vedea în ultimele două articole cele mai relevante, în opinia noastră:
- De la Foarte Interesant de AICI
- De la Asociația Tehnică Spaniolă pentru Climatizare și Refrigerare de AICI
Problema principala este recircularea aceluiasi aer interior.Trebuie sa crestem ventilatia aerului exterior!
Trebuie să fim conștienți și să separăm ce este aerul condiționat casnic (în case) de cel industrial (de la marile magazine, avioane, industrie, birouri, clădiri etc.) și ținând cont de faptul că, eventualele modificări ale dotărilor - electrocasnice, nu Este întotdeauna posibil:
- Aer condiționat casnic (dispozitive Split sau Multi-split): În general, aparatele nu sunt pregătite astfel încât să poată suferi modificări în mecanismele - instalații și este mai dificil să se adauge, de exemplu, un tip de „filtru mai puternic” .
- Aer condiționat industrial: Da, există mai multe posibilități de a face modificări în utilaje - dotări. Desigur, este o cheltuială semnificativă și nu este posibilă 100%.
Atunci când există îndoieli cu privire la un subiect, cel mai bine este să prevenim dacă suntem consecvenți și, ca măsuri inițiale, putem:
- Evitați recircularea aerului din interior. În ceea ce privește sistemele individuale (Split sau Multi-split), acestea trebuie suplimentate cu aer proaspăt din exterior prin geamuri frecvent în timpul zilei, pentru perioade de la 5 până la 10 minute. Din nou, acest lucru va fi foarte dificil în vară și în zonele calde.
- Dispozitivele de purificare și dezinfecție a aerului pot fi benefice. Aceasta include sistemele cu lumină ultravioletă (UVC). De asemenea, filtrele și purificatoarele portabile de aer pot ajuta.
- Minimizați numărul de persoane din același mediu și spațiu.
Momentan, și din câte știm despre virus, nu putem comenta mult mai mult dacă ne referim la aer condiționat casnic.
Sfaturi pentru a evita îmbolnăvirea din cauza aerului condiționat
A evita probleme de sănătate legate de aer condiționat De fapt, trebuie să respectăm câteva reguli de bază și care desigur se bazează pe consecvența în utilizarea acestor dispozitive:
- Temperatura de funcționare trebuie menținută între 23 ºC și 26 ºC (24,5 ± 1,5 ºC) vara și iarna, între 20 ºC și 24 ºC (22 ± 2 ºC).
- Daca se decide folosirea in noptile de vara, nu este recomandat ca temperatura ambientala sa fie sub 25°C, efectele iritative ale aerului rece ar putea aparea asupra mucoasei respiratorii.
- Diferența verticală de temperatură a aerului între 1,1 m și 0,1 m deasupra solului (la nivelul capului și la nivelul gleznelor) trebuie să fie mai mică de 3 ºC.
- Limita de viteză a curenților de aer condiționat va fi de 0,25 m/s.
- Umiditatea relativă trebuie să rămână între 30% și 70% (mai favorabilă între 45% și 65%).
- Reînnoire adecvată a aerului prin ventilație naturală atât în spațiile de lucru, cât și în casă.
- Fluxul de aer nu trebuie să fie direct asupra oamenilor.
- Întreținerea și curățarea corectă a sistemelor de ventilație și aer condiționat. (Verificați filtrele în fiecare an sau conform instrucțiunilor producătorului).
- O reducere de 5 ºC față de exterior oferă deja o senzație clară de prospețime.
- Contrastele mari dintre exterior și interior nu sunt bune. O diferență de temperatură de peste 12 ° C față de exterior nu este deloc sănătoasă.
- Utilizarea ventilatoarelor ca opțiune de confort. Mișcarea aerului și evaporarea umezelii din pielea noastră produce senzații de scădere a temperaturii între 3 și 5ºC.
Ca fapt curios, am investigat câteva manuale pentru a vedea ce ne spun ele despre utilizarea dispozitivelor și a sfaturi pentru a evita îmbolnăvirea din cauza aerului rece. De fapt, indicațiile sunt foarte scurte, dar dorim să le contribuim astfel încât să avem cunoștințe:
Și amintiți-vă că, deși nu ne afectează sănătatea, ne afectează buzunarul, unde putem realiza economii de energie chiar mai mari de 30% prin setarea temperaturii de refrigerare la maximum 26 ° C. Pentru fiecare grad în care reducem această temperatură, consumul de energie crește cu 8%.
De asemenea, putem îmbunătăți economiile de energie electrică vara cu articolul nostru extins sau reducem utilizarea acestuia prin avantajele folosirii copertinelor.
Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l!
