Când începe căldura, sezonul începe să aibă și o bună protecție solară la îndemână pentru a ne proteja de razele din ce în ce mai intense ale soarelui. Deși este adevărat că aceste protecție nu sunt ieftine, nu putem și nu trebuie să renunțăm la ele pentru binele pielii și sănătății noastre în general. Dar nu vă faceți griji, vă vom propune o soluție care vă va bucura buzunarul și vă va ajuta să evitați produsele care conțin prea multe chimicale artificiale, pentru că la Ecologista Verde vă învățăm într-un mod ușor cum să faci o protecție solară naturală. Ia-ti notite!
De ce este importantă crema de protecție solară?
The Raze UVB și UVA venit de la soare poate fi foarte dăunătoare pielii noastre dacă le expunem în mod excesiv și necontrolat. Asta nu înseamnă că soarele ne face rău, dimpotrivă, razele solare sunt o sursă de vitamina D pentru organismul nostru, dar dacă nu avem grijă cu ele celulele pielii noastre se pot deteriora.
Din acest motiv, este indicat să folosiți protecție solară. Prin utilizarea lui, ne împiedicăm pielea să îmbătrânească prematur, pe lângă faptul că suferim daune grave până la riscul de a dezvolta cancer de piele.
Un concept legat de protectia solara este factorul de protectie solara (SPF), care apare in toate sticlele de protectie solara pe care le gasim in supermarketuri. Acest factor indică cât timp o cremă de protecție solară crește capacitatea naturală de apărare a pielii noastre înainte de a începe să sufere leziuni sau arsuri. Prin urmare, un protector cu factor 50 nu protejează mai mult de un protector cu factor 15, ci protejează mai mult timp.
De ce să folosești creme de protecție solară naturale
La fel cum o cremă de protecție solară este de mare importanță, la fel este și cunoașterea cu ce produse este făcută. Multe dintre protectoarele vândute în magazine sunt realizate cu substanțe chimice care pot fi dăunătoare si ca, desi te protejeaza de razele soarelui, iti expun pielea la alte probleme.
Există o altă problemă legată pe care probabil nu ați observat-o și anume că, dacă punem protecție solară în apa mării, mlaștini etc., vom fi poluarea mediului acvatic și viața asociată cu aceasta, deoarece produsele protectorilor noștri se vor dizolva în apă.
Din aceste motive, este un mare avantaj utilizați creme naturale de protecție solară, care sunt foarte ușor de făcut acasă și probabil sunt mai ieftine. Continua să citești!
Ingrediente naturale care protejează de soare
Înainte de a vorbi despre cum să facem o cremă naturală de protecție solară acasă, vom vorbi despre câteva ingrediente naturale care prin ele însele ne protejează pielea de a fi deteriorată de radiațiile solare. Aceste elemente sunt în mare parte uleiuri cu proprietăți protectoare. În cadrul acestor uleiuri diferențiem două grupe: uleiuri vegetale și uleiuri esențiale.
Uleiurile vegetale sunt cele care contin acizi grasi, inodore si care sunt extrase din fructe si seminte oleaginoase. Important este ca acestea sa fie 100% naturale pure virgine, pentru ca cu cat sunt mai procesate cu atat mai putina capacitate de protectie va avea. Unele dintre aceste uleiuri vegetale și factorul lor de protecție sunt:
- Ulei de alune (SPF 10)
- Ulei de măsline (SPF 7)
- Ulei de cocos (SPF 7)
- Ulei de ricin (SPF 5)
- Ulei de migdale (SPF 4)
- Ulei de jojoba (SPF 4)
- Ulei de susan (blochează 30% din razele UV)
- Ulei de arahide (blocuri 20%)
- Ulei din semințe de bumbac (blocuri 20%)
- Ulei de avocado
- Ulei de cânepă
- Ulei de măceșe
- Ulei de germeni de grau, cu cantitati mari de vitamina E
- Ulei de semințe de zmeură, care oferă cel mai înalt nivel de protecție.
Pe de altă parte, există uleiuri esențiale, cu miros puternic și care sunt extrase din plante aromatice. Ele pot fi adăugate în uleiul vegetal pentru a întări și a crește protecția solară. Apropo de proporții, ar trebui să luați între 20 și 60 de picături în total (dintr-un ulei esențial sau mai multe amestecate) la fiecare 100 ml de ulei vegetal. De asemenea, trebuie să fie uleiuri 100% pure și extrase prin antrenarea vaporilor de apă. Unii dintre ei sunt:
- Ulei esențial din semințe de morcov (SPF 38-40). În plus, combate acneea, petele pielii și este un excelent regenerator celular.
- Ulei esențial de busuioc sfânt (SPF 6)
- Ulei esențial de mentă (SPF 6). Oferă o senzație de revigorare produsului.
- Ulei esențial de lemongrass (SPF 6)
- Ulei esențial de lavandă (SPF 5). Foarte eficient împotriva arsurilor.
- Ulei esențial de eucalipt (SPF 2)
- Ulei esențial de arbore de ceai (SPF 1)
- Ulei esențial de smirnă
- Ulei esențial de rozmarin
- Ulei esențial de salvie
Dar pentru a folosi aceste uleiuri ca protecție solară, ele trebuie amestecate cu alte ingrediente care să le mărească durata și capacitatea de a reflecta razele soarelui, precum oxidul de zinc sau oxidul de titan.
În continuare, trecem la secțiunea acestui articol în care vă explicăm cum să vă faceți propria protecție solară naturală. Ingredientele folosite în rețete pentru a face o cremă naturală de protecție solară Sunt variabile și pot fi ajustate la bugetul disponibil în fiecare buzunar. În general, o protecție solară naturală constă dintr-un ingredient de bază, care sunt uleiurile vegetale, iar ulterior ingrediente opționale, precum uleiurile esențiale și/sau aloe vera. Trebuie să ne amintim, așa cum am menționat anterior, că pentru a spori efectul cremei solare prin creșterea duratei și a capacității de a reflecta razele solare, trebuie adăugat încă un ingredient, precum oxidul de zinc sau oxidul de titan.
Cremă naturală de protecție solară cu unt vegetal
Pentru a utiliza untul pentru a-ți face propria cremă de protecție solară, țineți cont de:
Ingrediente
- 2 linguri de uleiuri vegetale, oricare dintre cele menționate mai sus.
- 30 de picături de uleiuri esențiale, care, după cum spuneam, este un ingredient opțional pe care, dacă preferați, nu îl puteți adăuga.
- 30 de grame de ceară de albine pentru a oferi impermeabilitate amestecului.
- 30 de grame de unt, care poate fi un amestec din ceea ce ne dorim, precum Shea, mango sau unt de cacao.
- 1 lingurita de ulei de germeni de grau, cu vitamina E.
- 10 grame de pulbere de oxid de zinc, care ar da o concentrație de 12%, echivalent cu un factor de protecție de 10-12.
Elaborare
- La bain-marie si se fierb se topesc uleiurile neesentiale cu untul si ceara de albine.
- Odată ce totul s-a topit și topit, se lasă să se răcească puțin și se adaugă uleiul din germeni de grâu, oxidul de zinc (folosește o mască deoarece inhalarea poate fi periculoasă) și, dacă se dorește, uleiurile esențiale.
- Se amestecă totul până se dizolvă oxidul de zinc.
- Introduceți amestecul într-un dozator sau în sticla din care urmează să fie utilizat.
- Lasam sa se raceasca si sa se odihneasca pentru ca amestecul sa se intareasca peste noapte.
Cum să faci o protecție solară cu aloe vera
Pentru a-ți crea propria protecție solară, în acest caz, vei avea nevoie de:
Ingrediente
- 1/4 ulei vegetal de nucă de cocos, măsline sau migdale.
- 1 lingurita de ceara de albine.
- 3 linguri de gel natural de aloe vera.
- 2 capsule de ulei din germeni de grau, cu vitamina E.
- 10 picături de extract de semințe de grepfrut
- 1 lingurita de alt ulei esential non-citrice, daca se doreste.
- 5 lingurițe de oxid de zinc, fiecare lingură oferă un SPF de 10.
- Apă distilată pentru a dilua puțin aloe vera.
Pregătirea
- Topiți ceara de albine și uleiul vegetal într-o baie de apă.
- Luați amestecul de pe foc și adăugați uleiul din germeni de grâu, uleiul esențial opțional, dacă ați decis să îl adăugați și oxidul de zinc.
- Într-un recipient diferit, încălziți puțină apă distilată cu aloe vera până când amestecul este cald.
- Se amestecă conținutul celor două recipiente și se lasă să stea până se întărește ușor și este gata de utilizare.
Cremă naturală de protecție solară cu ulei de măsline
Pentru a face o protecție solară pe bază de ulei de măsline, urmați acești pași:
Ingrediente
- O jumătate de cană de ulei de măsline.
- ¼ cană de ulei vegetal de nucă de cocos.
- ¼ cană ceară de albine
- Câteva picături (ca o lingură) de ulei esențial la alegere.
- Două linguri mici de oxid de zinc.
Elaborare
- Lasam ceara de albine sa se topeasca intr-o baie de apa impreuna cu uleiul de masline si uleiul esential ales. Se amestecă și se amestecă ingredientele.
- Adăugați oxidul de zinc evitând inhalarea acestuia și uniformizați amestecul.
- Îndepărtați amestecul când ajunge la un aspect vâscos și lăsați-l să se odihnească câteva minute înainte de a-l umple în recipientul final.
- Lăsați să stea peste noapte sau pe tot parcursul zilei și gata de utilizare.
Cu toate acestea nu îți oferim opțiunea de a te scuza pentru a nu te proteja sub razele soarelui și a te bucura de momente plăcute la plajă și la piscină în această vară folosind crema ta naturală de protecție solară. Totul pe placul tau!
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să faci o protecție solară naturală, va recomandam sa intrati in categoria noastra de remedii naturiste.
