Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Ce sunt veganii și vegetarienii? Ce zici de raw vegani? Ce mănâncă acești oameni? Acestea sunt îndoieli care apar atunci când vorbim despre oameni care încetează să mănânce carne și pește, pentru a spune simplu, și care se încadrează în ceea ce se numește „a fi veggie”, dar adevărul este că este mai mult decât dieta lor, care se schimbă, pentru că sunt și stiluri de viață.
Din ce în ce mai mulți oameni se alătură acestor stiluri de viață diferite. Motivele sunt diverse, de la respectul pentru viața animalelor până la probleme de sănătate, deși trebuie menționat că există anumite tipuri de dietă care nu sunt potrivite pentru toată lumea și, prin urmare, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece există sunt cei care, de exemplu, vor fi mai sănătoși fiind vegetarieni și alții fiind omnivori.
Descoperiți cu Green Ecologist care este diferența dintre vegetarian, vegan și raw veganEi bine, în articolul următor vă vom spune principalele diferențe precum ce mănâncă vegetarienii, veganii și rawveganii și ce materiale folosesc și pe care nu le folosesc în viața de zi cu zi.
Ce înseamnă să fii vegetarian
Oamenii care decid să devină vegetarieni sunt cei care nu mai mâncați carne de orice fel, fie că este carne sau pește. După cum am comentat anterior, motivele pentru a deveni vegetarian pot fi multe și variază de la o persoană la alta, dar în principal tind să fie motive ideologice, pentru a evita abuzul și exploatarea animalelor din industria cărnii și peștelui, ceea ce contribuie și la îmbunătățirea impactul asupra mediului al acestor industrii. Alte motive sunt propria sănătate, întrucât sunt cei care nu pot metaboliza bine proteina animală din carne, printre alte posibile probleme de sănătate legate de carne, sau pentru simplul fapt că, în general, este considerată o dietă mult mai sănătoasă decât cea. care include cantitatea de carne.
Dacă se urmărește o dietă vegetariană echilibrată în nutrienți, nu există niciun motiv pentru a avea probleme de sănătate derivate din schimbarea dietei, deoarece legumele oferă o mare diversitate de nutrienți și, în plus, majoritatea vegetarienilor nu mănâncă carne, dar obțin animale. proteine din alte alimente, cum ar fi lactatele și ouăle.
Oricum, este convenabil să știți că există o clasificare vegetariană ținând cont de ce se hrănesc:
- ovovegetarian: Sunt cei care urmează o dietă pe bază de plante, adică vegetariene, dar includ ouă de orice fel, dar nu mănâncă lactate sau miere.
- Lacteovegetarianism: acest alt tip de vegetarianism, deși mănâncă în principal legume, mănâncă și lactate, dar nu iau miere sau ouă.
- apivegetrian: Ei mănâncă mai ales legume și adaugă miere în dieta lor, dar nu lactate sau ouă.
- Apiovolactevegetarian: Deși există combinații între două dintre cele trei de mai sus, precum lacteo-ovo-vegetarieni care mănâncă și ouă și produse lactate, țelina-lacteegetarienii sunt cei care consumă în principal legume, dar includ ouă, lactate și miere în alimentația lor.
- vegetarian strict: Sunt oamenii care mănâncă doar alimente de origine vegetală, niciuna de origine animală, nici carne și nici cele derivate din animale.
- Frugivorism: Acești oameni sunt cei care mănâncă doar fructe de tot felul, dar mai ales cele de sezon, pentru că consideră că acestea sunt de care organismul are nevoie în principal în fiecare perioadă a anului și pentru că colaborează mai mult cu afaceri locale sau de proximitate.
Acesta din urmă este un termen care prin definiția sa este adesea confundat cu veganismul, dar adevărul este că, așa cum vom vedea mai jos, depășește vegetarianismul strict.
Ce înseamnă să fii vegan
După ce am cunoscut definiția vegetarianului și toate tipurile care intră în această dietă, este timpul să aprofundăm și să cunoaștem ce este veganismul. Pentru a defini ce înseamnă să fii vegan într-un mod simplu, ne putem referi la acești oameni ca cine nu mănâncă nimic de origine animală, nici carnea și nici oricare dintre posibilii derivați, cum ar fi lactatele, ouăle sau mierea, dar, în plus, au un stil de viață care respectă pe deplin animalele în sensul cel mai larg.
Prin urmare, a fi vegan înseamnă a avea un stil de viață în care, din motive etice în care animalele sunt la același nivel cu oamenii, Nu numai că nu se consumă alimentele care provin din ele, dar nu se utilizează nici un tip de material derivat din animale, adică nu folosesc produse din blană, lână, mătase, coarne, oase etc., precum și Se folosește transportul care utilizează animale, cum ar fi căruțele trase de cai, iar la spectacole nu se participă cu animale. Astfel, putem spune că veganii sunt de acord să nu folosească animalele în scopuri umane.
Cum este să fii raw vegan și raw vegan?
După cum am menționat la început, un alt tip de dietă alternativă la omnivorul comun este raw foodism. Mai exact, definiția lui ce este un raw vegan sau un raw foodist poate fi detaliat ca o persoană care doar consumă mancare cruda, fără gătire sau cel mult încălzite la 40 ºC pentru a se conserva mai bine dacă este necesar.
Astfel, ei pot fi considerați vegetarieni deoarece baza principală a alimentației lor este alcătuită din legume, fie ele cereale, verdețuri, legume, semințe, fructe, nuci etc., dar pot consuma și unele produse derivate din animale, precum miere si lapte proaspat.
Principalele motive care determină pe cineva să fie raw vegan sunt sănătatea, deși la sfârșitul zilei vor fi întotdeauna aspectele personale care duc la un tip de dietă sau altul. Cu toate acestea, există și raw vegani că ei sunt cei care decid să ducă un stil de viață vegan, adică stilul de viață care include consumul doar de legume și care acceptă să nu folosească produse de origine animală, dar în acest caz dieta lor total vegetală este și crudă. Așadar, un raw vegan va mânca doar legume crude, nu va mânca lapte proaspăt sau miere, pe care am văzut că le consumă cruditățile sau cruditățile, pe lângă faptul că include și filosofia de viață despre a nu folosi niciun produs material de origine animală, precum pielea.
Principalele diferențe între vegetarian, vegan și raw vegan
Astfel, cu titlu de rezumat, Principalele diferențe între a fi vegetarian, vegan sau raw vegan sunt alimente și stil de viață, adică produsele care se folosesc zilnic și nu doar alimente.
- În vegetarienii Există diferite modalități în funcție de alimentele care sunt incluse în dietă și cele care nu sunt, dar toate pot folosi materiale și produse derivate din animale, precum lâna sau mătasea, deoarece se concentrează pe aspectul alimentației, fie că este este pentru a ajuta animalele și poluează mai puțin, de parcă ar fi pentru propria lor sănătate sau din toate aceste motive.
- Vegani Ei trec cu un pas dincolo de vegetarienii stricti, pentru ca nu numai ca nu mananca nimic de origine animala, dar includ si in filosofia de viata sa nu foloseasca produse derivate din animale. Deci, de exemplu, nu numai că nu vor mânca carne, pește, ouă, lactate sau miere, dar nu vor purta jachete sau pantofi de piele, pulovere de lână etc.
- De ultimul, raw vegani Ei sunt cei care îmbină filozofia celor care urmează veganismul și a celor care se alătură raw foodismului. Astfel, nu folosesc produse de origine animală, mănâncă doar legume și, de asemenea, crude.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Care este diferența dintre vegetarian, vegan și raw vegan, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Societate și cultură.
